Mo | 9:00 – 10:15 | Yogazeit, Gebhard-Müller-Straße 9, Rottenburg
Das Spüren von Gesundheit, Energie und Lebensfreude sind Ziele von Kundalini Yoga. Kundalini Yoga umfasst Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Diese können sowohl kraftvoll und dynamisch als auch sanft und still ausgeführt werden. Die yogische Grundhaltung ist stets auf die eigene Lebenskraft ausgerichtet und meditativ. Als Religionswissenschaftler lasse ich spielerisch Elemente aus spirituellen Traditionen in den Kurs einfließen. Matten, Sitzkissen und Decken sind vorhanden.
HATHA YOGA
Do | 18:30 – 19:30 | Marienbergstr. 9, Bad Niedernau, Gymnastikraum der Grundschule
Hatha Yoga ist körperorientierter Yoga und ein Teil von Kundalini Yoga. Hatha Yoga kann dienen als: Fitnesstraining, Krankheitsvorbeugung, Therapie und Heilmethode, Mittel zur Stressvorbeugung und Abbau von Stress, Mittel zur Erweckung von parapsychologischen Fähigkeiten, körperorientierte Psychotherapie, Übung zu spirituellem Fortschritt und Lebensfreude. Matte, Sitzkissen und Decke bitte mitbringen.
Mantrasingen ist liebevolle Hingabe des Verstandes an das tiefere Bewusstsein. Dein Geist kommt zur Ruhe, dein Herz öffnet sich für deine Lebensfreude! Wir singen gemeinsam Mantras, Bhajans und Herzenslieder, begleitet von Harmonium und Gitarre. Du musst nicht gut singen können und brauchst keine Vorkenntnisse. Es geht um Hingabe, Freude und Dein DA-SEIN. Matten, Sitzkissen und Decken sind vorhanden.
