Mo | 8 – 8:45 | Yogazeit, Gebhard-Müller-Straße 9, Rottenburg 

Mi | 19:45 – 20:45 | Eisenbahnstr. 11, Tübingen

Matten, Sitzkissen und Decken sind vorhanden.

 

 

Durch eine kontinuierliche Meditationspraxis stellen wir immer mehr die Verbindung zu uns selbst und zu unserer Lebenskraft her. Die Bewältigung von Stress fällt uns zunehmend leichter, wir erlangen mehr Gelassenheit und spüren einen tiefen inneren Frieden.

Als Religionswissenschaftler lasse ich Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen aus verschiedenen (spirituellen) in den Kurs einfließen. Teilnehmer*innen erlernen eine Bandbreite verschiedener Meditations-Techniken, um den Geist beruhigen, sammeln sowie die Willenskraft und verborgene Kräfte liebevoll und heilsam stärken zu können.